早孕症状有哪些明显特征（114天怀孕第一个征兆）

早孕症状有哪些明显特征本站整理编辑，带您全面解读怀孕第一个征兆114天后。让我们和小编一起来看看吧！

怀孕第114天

怀孕的第一个迹象是什么

怀孕初期有哪些征兆？如今，很多年轻父母对于宝宝的到来仍然不知道，尤其是怀孕初期有哪些征兆。下面我就来跟大家分享一下怀孕初期的症状有哪些。

1.月经停止

这是怀孕最明显的迹象。只要女性处于育龄期，月经正常，且性交后月经超出正常月经两周，就有可能怀孕。

2。容易累

怀孕初期，很多女性都感觉很累，没有力气，想睡觉。不过，这个时期不会太长，很快就会过去。所以做爱后，你开始感到昏昏欲睡。如果还伴有月经推迟，那么这些很可能是怀孕的迹象。

3。食欲改变

有些女性的胃口在月经后不久（1-2周）首先发生变化。有些人根本不想吃东西，甚至不想吐，而有些人则渴望吃酸的东西。

4。恶心呕吐

这是怀孕前2个月最常见的不适，占病例的50%。孕妇会出现不同程度的恶心。三分之一的孕妇会出现呕吐，其中孕吐最为明显。

5。乳房变化

怀孕初期，在雌激素和黄体酮的联合刺激下，乳房逐渐长大，乳晕颜色变深，周围出现黑褐色结节。怀孕12周后，会有少量水状乳汁分泌。

6。肤色变化

怀孕初期，尤其是怀孕后期可能会出现皮肤色素沉着，后期腹壁可能会出现妊娠纹。

7。尿频、尿急

怀孕初期，是由于增大的子宫压迫膀胱造成的。当怀孕12周子宫离开腹腔时，症状自然消失。到了孕晚期，由于胎儿第一次暴露到骨盆内，膀胱再次受到挤压，尿频的现象又出现了。有些准妈妈在咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时可能会出现漏尿的情况。

怀孕初期的饮食

1。蛋白质含量高的食物

煮鸡蛋、肉（煮或炖最好）、深海鱼（蒸或煮更好），尽量不要用煎、红烧等油腻的方法。牛奶的蛋白质含量较高，是孕早期良好的营养食品。如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以在怀孕前喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等。你也可以用冰淇淋代替牛奶，但要小心。，尽量少吃生冷食物。

2。蔬菜

怀孕注意事项：各种新鲜蔬菜都是不错的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含有较高的叶酸含量。准妈妈们都知道，怀孕初期应补充适量的叶酸，预防妊娠神经管畸形。绿色蔬菜也应该用开水煮、炒或冷食。

3。水果

果胎发育过程中，需要维生素参与细胞合成。虽然鸡蛋、奶制品和豆类。蔬菜中也含有大量维生素，但它们易溶于水，在烹饪过程中往往会大量损失。果实可洗净生吃。这样可以避免加热过程中维生素的损失。因此，孕妈妈应该多吃一些水果，尤其是新鲜水果。对于补充自己和胎儿的维生素需求是非常有益的。

4。全谷物

比如可以喝玉米、小米、燕麦、八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃大麦。如果你孕吐严重，一醒来就吃一块全麦面包或几块全麦饼干。

5。豆类

豆类这里所说的豆类主要是指大豆和豆制品。大豆营养价值高，有健脑作用。豆制品也很有营养。并且易于消化吸收。孕妈妈应适当多吃豆制品，可以补充人体必需的多种营养素，对自身和胎儿都有好处。

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