湿热让你冒油长痘，便便不通，易饿油腻浊气重，清热祛湿这样做
全国范围内的降水量出现明显增强的趋势，尤其是北京、河北一线更是出现了大规模的洪水；而当庞大的降水量和高温天气一结合的时候，便容易产生“湿气”和“暑气”这两样让人分外难受的邪气。
且当这两种邪气里外夹击人的时候，难免会让皮肤产生出大量的油脂，从而令痤疮出现的频率大幅度增加；并且倘若脾胃被湿气所侵，那么我们的鼻翼两侧还容易出现红色，同时鼻子上的黑头也会大幅度增多；而像一些长年累月为湿气所侵害者， 出现“酒糟鼻”倒也就不奇怪了。
另外，要是你自身的便质出现了发软、发粘，甚至腥臭，上完厕所以后肚子仍觉不舒服，且**附近存在有热辣的感觉，那么这也是湿气入肠胃的表现之一；此外像小便黄浊、泡沫，口味刁钻、喜辣、爱油，同样也是湿气侵袭的具体症候。
而此类症候的初表现，会先以多食所引起的脾虚开始；在此之前，千万别以为脾虚者身形相对正常，就羡慕他们大吃大喝不会长肉；要知道他们所吃下的食物，虽然大多不会被脾胃消化吸收，但不被吸收的食物，却容易转换成痰气、湿气堵在身体中焦之处。
且当这些痰气、湿气成了“气候”，那么此二者就容易在我们的中焦渐渐变得“浊热”不堪，同时当我们体内的浊热上升到一定程度后，一种名为“湿热质”的体质就会悄然出现。
虽然说，当身体感知到痰湿、浊热以后，也会触发“排毒”的机制，但是痰湿、浊热这样的人体废物，大多不是被排泄物裹挟而出的，而是通常以皮肤为“泻口”，以至于令痤疮、黑头生长不休的；为此一旦当我们体内的痰湿与浊热不能被彻底消灭，那么我们人的精气神就很难清爽、干净起来，为此要想解决身体内所残留的渣滓，就必须得拿它们最怕的东西去应对。
长期湿浊难忍受？下准3个路子去改变
第一条路：清新莫过莲花子，常吃可以排浊湿
在传统养生的认知中，湿气作为一种因体内外不平衡所产生的邪气，要想除去它，就必须以“正”对之，而莲子正是诸食材中，正气、清气较为充足的一种存在，且它还被认为具有“清热利湿”的食效，故而便有助于调理湿气问题。
而从科学分析来看，莲子中所含有的活性成分，如莲子碱和莲心碱，因具有加快新陈代谢和改善排泄情况的作用，所以一直以来多被用于消除湿气和改善体质上。
且从莲子的做法来看，它也不像其他食材那般矫情，必须得以某法为之，才能发挥全部性效；莲子要想发挥自己的本事，那可太简单了，如烹粥、炖汤、入菜、泡茶等均非常适宜，但这个前提，是得建立在你不去莲心的基础上。
但是，在食用莲子以前，需要知道，对于不同体质的人，莲子所带来的效益往往“天差地别”，譬如要是你本身体质相对虚寒，或者脾胃较弱的话，那么食用过多的莲子，就很容易产生消化不良的问题。
可脾胃较弱，本身也是痰湿气产生的重要原因之一，所以如此一“纠葛”起来，难免让人捉摸不透，进退两难；故而为了解决大家的这一矛盾问题，我们家就特意推出了当前的这款“麦芽莲子茶”。
疏通中焦：麦芽 佛手
「佛手」疏肝理气，健脾燥湿，可以调畅气的运动（肝主调节气的运动），尤其是中上焦，帮助中焦的气运转起来。
「莲子」是夏天的食物，补益脾胃的同时，还能养心安神，防止心火太盛，再搭配可以温补脾肾的「芡实」，保证健运中焦脾胃的同时，还能调理上焦的心和下焦的肾，补益上、中、下三焦的气，改善身体上热下寒的问题。
「橘皮」和「薏苡仁」一个擅长理气化痰湿，化解已经生成的痰浊，一个擅长帮助身体运化水液，减少痰湿的生成，同时还能清热。
搭配「菊花」、「荷叶」增强清热祛湿效果，主清中上焦之热，身体因为中焦堵化生的热少了，痘痘和口腔溃疡就没了。再用「黑豆」补肾祛湿、清虚热；「甘草」平补脾胃，调和诸品。
同时在制备工艺上，我们家的茶包统一按照标准食品化的流程，均在无菌车间内深度加工完成，并且于配比上，也是历经了近百次的实验、调和，方才调制而出；且唯有保证0化学添加、自然草本、精研配方和科学配比的多重保障，我们才有底气保证，这款茶方真的可以用来对付湿气。
第二条路：千金方中有妙招，一汤可令湿气无
除了茶方以外，《千金方》中还有一道专门用以改善脾胃的温胆汤，也是非常不错的一个解决湿气的办法，从字面意义上理解，“温胆汤”即是一味调和肝胆的汤方，而据传该汤方的创造者，正是昔日大名鼎鼎的药王孙思邈，其中，温胆汤的主要构成以半夏、竹茹、枳实、茯苓和陈皮为主，并且，每种材料都有其特定的功效：
半夏：辛温开郁，降燥化痰，使身中积郁得以释放
枳实配以陈皮：可行气和胃，运转滞气，轻松体魄
茯苓：则主运转水湿，使人之神志能够安宁、平和
竹茹：可清理浮火，不使人损阳折阴，令脾胃舒畅
别看温胆汤偏向药理，看似必须口服，但实际上拿温胆汤用来泡脚，效果一点不输口服，究其原理，主要是因为温胆汤可以利用了人体的气有一个往下降的趋势，及结合了湿气也是向下流通的缘故，所以便能用汤中的半夏、枳实、竹茹先来推动右边的肺气、胆气、胃气一起往下降，接着再用茯苓、甘草、陈皮来达到补中益气、燥土去湿的作用，以帮助脾气朝左升，所以如此一来，人体的三焦也便由此打通了。
接着相较于别家普通的温胆汤而言，我们家的这款温胆古方汤泡脚包是在参考了历代名家的心得与总结上，又经过了科学的配比与分析，方才打磨而出的。因此若逢身体不畅之时，不妨拿起一袋美丰道温胆汤泡脚包，让它与热水相拥，暖暖一盆泡下去，便可在轻松与畅快之间，一解心中郁烦。
第三条路：谷物食养不可忘，以口改善最自然
最后，要想从根子上除掉湿气扩散开的基础，改变自身的饮食习惯，正是必不可少的举措之一，而之所以人会存在湿气，首先是因为平时的饮食多荤腥、重油辣、少果蔬所致，因此既然要改，那么就得先忌口荤腥与辛辣，然后多吃谷物果蔬。
而在推荐的谷物中，醒脾化湿的白扁豆、祛湿化痰的茯苓与薏仁、固肾利湿的芡实、保养脾胃的山药自然再合适不过了，且倘若能将这些能补养脾胃的食材都结合到一起，那又会是一种怎么样的存在呢？
先从性味上讲，茯渭糕主要利用了茯苓与莲子的清浊、排湿之功，先促使身体排出邪毒，再配合以扁豆、薏仁、橘实、山药、鸡内金、人参、大枣同蜂蜜来令中焦脾胃得到气补，待中焦彻底通畅以后，便能反过来令身体淤积残留再无可逃。
除开材料的助益外，在食品的安全上，我们家的这款茯渭糕绝不会添加任何食品添加剂，以期在确保无“外在因素”的加入，来使身体对茯渭糕的消化负担能尽量降至最低，而且在甜味的来源上。
所选用的也是对身体影响相对白砂糖来说更小的麦芽糖；故而在品味我们家茯渭糕的时候，也就能更易品出天然食物那原原本本的清香芳醇。
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