三七粉什么时候吃最好，早餐前和晚餐后

三七三七粉是由三七加工而成。吃三七粉的最佳时间是早上和晚上。三七粉可以空腹或饭后服用，但饭前空腹服用三七的药效吸收更好。如果脾胃虚弱，肠胃不好，可以饭后服用。

三七粉怎么吃

1。早上吃

早上吃三七粉最好。这是因为三七具有活血通经的功效，还可以提高免疫力。因此，早上服用三七可以全天抵御邪气。而且人体吸收营养的最佳时间是早上7点到9点，所以早上服用三七的药用效果最好，所以三七适合早上食用。但需要注意的是，早上三七的食用量不宜超过5g，最好是3g左右。

2。晚上喝

三七粉适合晚上食用。这是因为三七粉可以改善睡眠。晚上食用三七粉可以帮助改善失眠，延长睡眠时间。需要注意的是，最好晚上饭前服用。这是因为三七吃太多会引起兴奋，影响睡眠。尽早服用可以避免服用过量而导致夜间失眠。晚上10点以后不要服用三七粉。

3。饭前吃

如果想让三七粉发挥功效，最好在早上起床时和晚上吃饭前空腹服用。这是因为空腹服用药物吸收更好。三七粉只是滋补身体的药材，不是药物，所以没有严格要求。如果有一天忘记饭前吃，饭后再吃也没关系。

4。饭后服用

饭后服用也是可以的。中医不太强调饭前饭后服用。三七性寒。比如脾胃不好的人，以及脾胃虚弱的人，都可以饭后服用。饭后服用可以减少药物对身体的影响。如果经常呕吐，最好饭后服用。饭后服用会减少呕吐的机会。

1。熟三七粉

熟三七粉主要适合长期服用保健作用。具有滋补身体、提高抵抗力、延年益寿的功效。中老年人可以用煮熟的三七粉来滋补身体，预防高血糖、高血压、冠心病、腰腿痛、中风、半身不遂等老年病。成熟的三七适合尚未患有老年病的人食用。

2。生三七粉

如果已经患有高血压、中风等疾病，可以用生三七粉来治疗。生三七粉可以帮助止血活血，但活血不会导致血液畅通而出血，止血也不会造成体内充血。因此，生三七粉是一种非常适合血管栓塞患者治疗和预防栓塞复发的药物。

1。重小三七

三七爱好者可以自己挑选三七，然后让别人加工。挑选三七时要注意不要选大的。挑选三七时，应选择重而小的。它可以有很多头，但很重。因为重意味着密度更小，营养价值更高。人们认识到500克中三七的含量越少，三七的品质就越高。

2。使用文三七

三七最好用文三七，即产自云南省文山州的三七。三七本身首先被云南少数民族用来入药。云南文山州的三七是最好的，所以最好用三七打成粉。

结论：通过以上的介绍，相信大家都明白了三七粉的最佳食用时间了。大家在使用三七粉滋补身体时，要注意每天不要食用过多。

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