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鹿茸怎么吃效果最好？鹿茸的吃法小窍门
鹿茸大家肯定都很熟悉，但真正吃过鹿茸的人却并不多。人们只知道鹿茸可以补气血、抗疲劳、止痛。人类患有气虚、体虚、肾虚等各种不良症状，那么我们日常应该如何吃鹿角呢？怎样吃才能达到最佳的保健效果呢？
鹿角怎么吃效果最好
1。研成粉末口服
鹿茸不仅是滋补食品，也是中药材。人们服用时，可以将其磨成细粉，装入胶囊中，直接用温水服用，这样鹿茸才能发挥最大的药用功效，让人体吸收它所含有的各种营养成分。 ，从而达到最理想的保健效果。
2。煮粥喝吧
鹿茸还可以用来煮粥。用它煮粥时，需要将准备好的鹿茸提前在水中煎一下。煎好后，放入锅中，加入你准备的粥料。将二者同煮为粥，水煎鹿角湿后加入适量人参、枸杞。这样煮出来的鹿角营养价值更高，而且粥质地软糯，易于人体消化吸收。增加胃肠道负担。
3。喝点酒
用鹿茸泡酒饮用，也具有很好的保健功效，这是中国古代常见的鹿茸服用方法。用鹿茸酿酒时，可与适量的人参、枸杞、地黄等滋补食物搭配。中药材可以使酿造药酒的养生效果更加突出。另外，泡酒后的鹿茸片不要扔掉。可以拿出来直接拿走。每次不需要太多，最好不要超过三克。
4。炖肉
鹿茸是一种具有滋补作用的中草药。只需将其与营养丰富的肉类食材一起炖煮食用，也能达到良好的保健功效，缓解体质虚弱，滋阴壮阳，延缓衰老。 。常见的排骨、鸡肉、鸭肉均可加入适量的鹿茸一起炖煮。炖完后吃肉喝汤最有利于人体对鹿茸中营养成分的吸收利用。
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