如何爬论文，如何让一个人重生？

1。至少经历一次重大打击或巨大变化。如果您已经体验过，请继续阅读。 2.我相信你想要的转变绝对不是换装那么简单。但想要“快速成功”，或者让自己快速体验一下，增加自信，能够坚持下去，还是要从“换头换脸”开始，改变自己的风格，改变个人形象。

毕竟，无论是养成习惯，还是阅读、加入一些圈子、学习培训、换朋友、甚至跨班级等所需的能力，都不是一日之功。

3.如果你的经济允许，找一个形象设计师从头到脚为你做。在同一天，您就可以实现形象的“改头换面”。

如果你预算有限又不赶时间，网上有很多这样的视频课程。最多十几二十个小时的课程，你就差不多知道怎么穿衣服了。对于男性和女性来说都是一样的。你不妨大胆尝试不同的颜色。以及着装、仪容和装饰的风格。

一般都是黑、白、灰，把所有颜色都挂在身上。色彩也是有生命力的。它所代表的优雅、大气、迷人的青春、活力、成熟、温暖等，都会帮助你塑造出一种你以前没有的气质，慢慢地与你融为一体。

4、早起做事。如果起得太早或者不知道做什么，就先下床再思考。然后你自然会找到事情做。

古代皇帝上朝的时间是卯时，也就是早上五点到七点，而大臣们则要在午时，也就是凌晨三点到五点在午门外等候

我们不要以大臣的标准来要求自己，只要按照皇帝上朝的时间来就可以了。

早上5点到7点，起床、洗漱、收拾一下，差不多就到上班的时间了。其实，即使睡懒觉，也可以多睡几分钟。起床后我什么也做不了，所以拿笔写下今天要做的几件重要的事情是一个好习惯。

5. 养成新习惯。比如看书、看纪录片、看经典电影、写景点日记等等。

如果你不做这些，想想你会做什么。在手机上玩吗？约朋友吃饭？去购物？去相亲寻找伴侣？

当新的习惯逐渐取代你以前经常做的事情时，那些事情自然就会变成占用时间的事情。你会做的越来越少，渐渐地你就会有新的生活状态、思维方向、个人气质。

如果你以前只是一个混日子的人，那么你的背后一定有一个伟大的年轻人。当然，更重要的是，你会看到前方无限的希望，你的能量也会被提升。

6.更换老朋友。不是要分手，而是要让他们感受到你的改变，从而筛选出谁是志同道合的人。

那些只来找你吃喝玩乐的人，会慢慢淡出你的生活。事实上，你不需要做任何事情。

有不同兴趣爱好的人会看到你的改变，被吸引，主动接近你。如果你是单身，那么你的完美伴侣很有可能就是其中之一，甚至非常出色。生活中的重大事件已经在眼前。

7、重建与父母的关系氛围。如果家人之间相处融洽，他们就能看到你的改变。但如果你主动告诉他们你重塑自己的计划和你未来的想法，他们会更高兴。

如果和父母的关系不够好，你的改变会让父母有新的认识，改变他们的看法。要么更加尊重你，要么以后不再轻易干涉你的决定。

8、过路的雁留下声音，过路的人留下名字。你重生的过程将会留下痕迹。

很多人坚持几天就枯萎了。盲目地冲、盲目地跑、盲目地改变，然后你就会迷失方向，坚持不下去。

这就是为什么每天必须写日记的原因。它不需要任何写作或长篇演讲。可以像记账一样，标上序号，每天做了多少件事，是什么，读了多少页书，看了什么电影，听过什么好听的歌曲，认识了谁。 ……至于你读过的、看过的、经历过的、个人的感想，初期不需要写。

当你每天打开日记，看到前一天和过去几天的记录，你就知道你在路上。那几行字只是一个脚印。没有什么是你不能坚持的。

9.定期总结结果。同样，不需要写论文、交作业，让你受苦、背负沉重的负担。你只需要整体列出一些已经完成的事情即可，不要给自己太大的压力。

比如你读了哪些书，认识了多少新朋友，看了多少部纪录片或电影，喜欢什么风格的穿衣风格，尝试过哪些衣服让你觉得不错，或者哪些衣服是你喜欢的？它们是品牌吗？你其实可以写任何适合你脾气的东西等等，目的就是记录你所得到的一切。

从长远来看，一两个月，当你回头看时，你会惊讶于那些总结中提到的收获之多。当你最终发现自己看了几十部经典电影纪录片、读了180本书、自拍比以前更美等等时，其实你已经和以前有很大不同了。

其实，当我们能连续读十八本书、十八部电影或纪录片时，在一定程度上，我们已经开始摆脱旧的自我模式了。

10、最后，量变带来的质变自然会推动你走上与过去不同的道路。

至于我之前所说的，我们至少经历过一次打击或者巨大的变化。我只是说，如果出现这种情况，肯定会在我们心里埋下某种种子，通常会影响我们以后对待很多事情的心态。比如关于背叛，关于生死，关于欺骗，或者换句话说，关于人性。

结论

在目标和结果之间，过程可以是愉快的，也可以是痛苦的。在古代，习武者想要修炼新的神功，就必须耗尽内力，重新开始，更何况我们随时都有机会坐在地上重新开始。最坏的情况就是之前的武功完全没用了，可以重新修炼。

好吧，最后@sculpturetimejun祝愿所有的朋友们，余生都能遇到亲人，得到好东西，财运旺盛，桃花盛开~

您和您的另一半做过的最大胆的事情是什么？

我和伴侣做的最大胆的事情就是带她去墓地谈恋爱。听到一连串奇怪的声音，她吓得失去了矜持，赶紧爬到我怀里。这是怎么回事？

十多年前，我在县城的一家工厂打工，认识了我的另一半，也就是当时的女朋友。

我女朋友也是农村来的。她的思想非常保守。虽然我们已经认定对方是男女朋友，但除了牵手，她什么都不同意。

我们工厂后面是当地的墓地。平时去那里的人很少。有一天，我故意激怒她。你还敢去墓地吗？

她说什么？小时候在农村，我们割藜草的时候，喜欢到墓地去割，因为那里长的藜草多。

第二天是周日，天气还是有点阴。我一早就约她出去墓地玩。

四周苍松翠柏，缝隙中新立一两座刻满鲜花的纪念碑。再加上阴云密布的天空，走进去感觉怪怪的。

离我1米远的女朋友拉着我的手，感觉有50厘米的距离。她说我们该回去了。我说我害怕什么？不是我吗？

墓地中央有一个亭子。我和她找了一个干净的地方坐下。当我脑子里想着先讲哪个鬼故事的时候。突然传来一阵奇怪的声音，就像《倩女幽魂》中女鬼出现时的音乐一样。

女朋友吓得按捺不住，赶紧爬进我怀里。她浑身发抖，问道，是不是遇到鬼了？我被巨大的幸福震撼得浑身发热，用力抱住她，说她不怕我。

其实当时我浑身的汗毛都竖起来了。但在她面前，我还是得假装勇敢，尽管剧本不按我的套路走。

足足过了5分钟，声音依然响起，我恋恋不舍地松开女友，拿出打火机。我说鬼都怕火，我们去看看是什么。

原来是一位年近80岁的老太太。她大概是南京的一个下层家庭，哭的声音乍一看有点难听又吓人。我的丈夫刚刚去世，我很孤独。我很早就来到丈夫的墓碑前，伤心地哭了。

痛哭起来，一抬头，就看到墓碑前突然出现了一男一女两个年轻人。年轻人手里拿着一个打火机，上面还燃着火焰。她吓得退后两步问我们。人是鬼吗？

这到底是怎么回事？他们只是可怕的人。我们和老人聊了半天，得知她的孩子在外地打工，家里只有她一个人。我的女朋友是一个心地善良的女人，她流下了心疼的泪水。他说以后我们下班就去你老人家住。

那天我从墓地回来后，女朋友把我的耳朵揪得通红。他说，你是个坏人。我终于知道你是有预谋的了既然我都被你拥抱亲吻了，你就得对我负责一辈子了。

嘿嘿，没有别的办法了。我当时就向上帝发誓，这个任务一定会完成。

你见过最渣的女生有多坏？

我没有亲眼见过这个人，但我相信大多数人一定听说过邓文迪。

虽然她被媒体捧为传奇，但她的一系列性感举动却如同渣男一般。

出生于普通家庭的她，通过自己的不懈努力，如今已跻身上流社会，成为拥有数十亿资产的上流名媛，成为特朗普女儿最好的朋友，甚至还与美国大老板有来往。某个国家。 。

大家不禁好奇：她是怎么做到的？

邓文迪1968年出生于山东济南，后移居江苏徐州。 1985年，全家搬回广州祖籍，同年考入广州医学院。

她年轻时几经变故，养成了较强的社会适应能力和顽强的性格。

命运也在悄然改变。

第一段，她认识了来自美国的Cherry夫妇，并借此机会向他们学习英语。

同时，Cherry和妻子帮助她获得了美国签证，并成功考入加州大学。

到美国后，夫妻俩资助她的学习费用，甚至安排住在Cherry的家里。

这简直就是“放狼入室”。

这时，邓文迪的“渣”本性逐渐显露出来。

最终，她成功从情妇转型为正妻，但她的第一次婚姻只维持了两年多。

因为，她遇到了另一个男人，D1id Wolf。通过他，邓文迪顺利完成了耶鲁大学的MBA课程。

在第二段中，事实证明D1id只是她利用的一个跳板。她只是玩弄局势，达到目的后，就被赶了出来。

因为邓文迪有更高的目标。

曾有人这样评价她：

认识强者，一路睡觉！

但她不在乎。

在她的心里，她的目标只有一个，那就是获得权力和金钱。

第三次机会终于来了。在飞往香港的航班上，她“邂逅”了媒体大亨鲁珀特·默多克。

下飞机之前，他成功获得了星空卫视实习的机会，开始进入默多克的生活圈。

曾经有一个小插曲，为了引起默多克的注意，她在鸡尾酒会上故意把红酒洒在默多克身上，然后帮他擦掉，从而离默多克又近了一步。

在接下来的一年左右的时间里，她担任 Mercado 进军中国市场的伴随翻译。

此外，在听证会上，默多克突然遭到抗议者袭击。站在一旁的邓文迪眼疾手快，狠狠地击中了袭击者！

曾被誉为“最佳老公保护神”！

从此，外媒看上了她，默多克也更加喜爱她。

两人年龄相差37岁，两人都为了各自的目的而被对方深深吸引。

更不可思议的是，当默多克数次向她求婚时，邓文迪依然故作难缠，直接拒绝。

没有人能做到这一点！

如果是别的女人，一定会恨不得扑进她的怀里。

但这个渣男自有自己的打算。她想要给自己施加更大的压力，这让梅尔卡多觉得这个女人不容易得到，以后一定要更加珍惜。

婚后，她不惜一切代价利用默多克的冷冻精液和体外受精技术，成功为默多克生下了两个女儿，从而巩固了自己在默多克家族的地位。

同时，她利用默多克夫人的身份和资源，开启了她的上层社交圈和商业投资。

特朗普的女儿、俄罗斯首富伊万卡对她也很熟悉。

更不用说国内知名的明星、明星了。

然而，再完美的组合也会有裂痕。

报道称，邓文迪经常家暴默多克。

不过，默多克碍于面子，觉得“家族的丑闻不应该被公开”，并声称自己身上的伤是在办公室摔倒造成的。

哎，我默默心疼这个老头三秒！

你说这种行为是渣还是不渣？

随后，又传出邓文迪与某总理有染，引发丑闻。年迈的默多克无法忍受，提出离婚。

你品味这些笑话，你仔细品味它们！

此后，通过这段婚姻，邓文迪获得了10亿的分手费、故宫旁边价值1亿的四合院、美国价值千万的豪宅。

同时，按照默多克的遗产分配方式，邓文迪的两个女儿各获得20亿美元。

真是“人生赢家”啊！

后续也许你认为没有默多克，邓文迪的人生将会黯然失色。

然而，你大错特错了。她早就练就了一套“老公”本领。

现在邓文迪的感情生活更加滋润和丰富了！

过了一段时间，我和一位英国小提琴家牵手，参加了一场艺术音乐会。

过了一会儿，我和一个匈牙利小鲜肉在沙滩上玩耍。

太不舒服了！

但是

一个依靠男人获取权力，一次又一次践踏爱情和道德底线的女人。

我只想用一个字来形容——渣！

作为一名教师如何发展自己？

作为一名老师，我想发展自己。这是我对工作的奉献和热爱的表现。这些想法是正确的，值得肯定。

如果你想发展自己，你可以做很多事情。以下建议仅供参考。

1。发展定位。

就是通过你自己的努力，你想把自己发展到哪里？例如，你应该成为一名专家教师还是一名教师？还是只是一名普通的老师？

二，制定好的目标计划。

你想成为什么样的老师？这个目标一定要选好、定准。因为只有目标明确，奋斗才有方向，才能避免走弯路。

然后根据目标，制定可行的实施计划。也就是说，除了做好日常工作之外，还要制定可行的行动计划。包括时间、目的、效果、方式、方法等。比如应该看哪些书，应该查阅哪些资料，某本书应该花多长时间阅读，如何写读书笔记、心得体会等。

三，大家要拜名师。

如果你想成功地发展自己，除了上述扎实的学习和训练外，还必须向老师学习技能。

1。向我校名师学习。

2。向其他学校的老师寻求建议。

3。向省内外专家、名师学习。

学习方式可以多种多样，如当面请教、交流请教、阅读专着、专题等。

四，请进出。

如果您有机会在当地聆听专家讲座，千万不要错过。还有很多机会。即便如此，我还是要争取机会，不怕支付自己的费用，挤出时间走出校门，去外地听专家的讲座和报告会（主要是在一线） 。

五，学以致用。

书读再多，不用也是没有用的。

不管你听多少讲座和报告而不练习，都是没有用的。

要敢于尝试，要把学到的东西运用到自己的教育教学中，慢慢形成自己的风格。

第六，善于总结。

1。读书的时候一定要总结。

2。当寻求建议时，请总结一下。

3。实践要总结。

4。总结一下得失。

七、学会沟通。

1。与我们学校的同事交流。

2、与专家交流。

3。争取投稿、交流。

我简单列出了以上几点，希望对您有所帮助。

但关键是要吃苦，耐得住寂寞，要有毅力和毅力，不要急于求成，急功近利。如果你能做到，你一定会成功，一定会得到像样的发展。

至于校长怎么样，那不关你的事，你自己做吧！

怎样才能坚持每天跑步？

阅读、思考、一日三件事、跑步。这几个好习惯曾经让我这个濒临崩溃的全职女性重新找回了生活的热情。

每个人都有人生最低谷的时刻。女性在坐月子期间更是如此。坐月子可以说是女人产后第二次经历地狱。

我是36岁出生的第二个孩子，生完孩子后身体虚弱异常。腰部反而被脂肪一层一层的覆盖，像个水桶一样。我被忽视了打扮，我感觉一下子老了很多。当我在楼下照顾孩子时，经常有人问我是在看我的儿子还是我的孙子。这些话让我很受伤。

因为孩子，我不得不放弃工作，每天全职在家。我没有收入，每天都困在一个小世界里。我已经坐立不安了。另外，婆婆一天也没照顾我坐月子，更别说帮我带孩子了。我看到别人的婆婆给钱又帮忙，我对她很生气。

我也经常对老公发脾气，睡眠不足，还有产后抑郁症。

老公一开始对我很好，后来职场升职了，也更有精神了。他的单位里有很多年轻漂亮、细心的女下属。他回家越来越晚，回家看到我的时候，眼神里常常充满了厌恶。如果我跟他说几句常用的话，或者抱怨照顾孩子累了，他就显得敷衍、不耐烦。

有时他下班的时候，我会叫他和我们还有妈妈一起出去放松一下。他总是说我不能这样出去，我就陪他走，这让他很丢面子。

其实，听到他这么说，我心里并不恨他。我曾经是一个漂亮的白领好吗？现在我每天都像保姆一样生活。这不只是为了你的家人吗？你还是不喜欢我吗？所以我的心情很不好，看起来更糟糕。

那时的我常常沉浸在自卑、愤怒、怨恨的状态中。对我来说最悲伤的事情就是向我丈夫要钱。

因为我身体不好，奶水量少，孩子吃不饱，晚上经常哭闹，所以我要经常喝奶粉。老公每个月给我的5000元几乎有一半都花在了奶粉上，孩子有时也会生病。去医院看病也要花很多钱。大宝还花很多钱去参加各种培训班和生活。所以这5000块钱很快就花掉了。

每次我向老公要钱，他都会说，我不是才给你的吗？如果你在家没什么事可做，你就无法省钱。然后他居高临下一副给我钱的样子，把钱扔在桌子上说，我再给你一百块钱，你不花了，你自己想办法。

我想和他坐下来好好沟通，告诉他我的钱没有乱花，都是为了家人花的。但他根本不会要求我说话。我一开口，他就很不耐烦地阻止了我。他觉得我很烦人，让我闭嘴，别再像个老太婆一样唠叨了。

我害怕并且恨他。

当时我就觉得老公和婆婆很没良心。我想离婚，但又不敢。不然我怎么养活我的孩子？我真的不能没有她，也不能活得很好。

晚上孩子哭闹，老公就责备我不关心孩子，让他睡不着觉。后来我和他分房睡。那时的我真的很难受，无处诉说。

心情最差的时候，我真想抱着孩子从楼梯上跳下去，希望给他们报仇。

每次一有这个念头，我就觉得很害怕。我在心里一遍又一遍地告诉自己，绝对不能这样做，那样太愚蠢了。

你要是做了那件蠢事，以后谁来赡养你年迈的父母，你的孩子就永远没有妈妈了。至于她的丈夫，很快就能找到一个年轻女子继续为他生孩子。没什么可失去的，所以我不能那么愚蠢。

此时，我开始阅读有关全职妈妈的励志书籍。从别人的经历中寻找经验，不得不说言语让我平静下来。言语给我能量并治愈我。

我开始重新安排我的生活方式。我想我首先需要让自己健康。

于是我爱上了跑步这种有氧运动。简单有效。每天早上起床跑步 3 至 5 英里。依靠微信让我有一种成就感。大汗淋漓后，我感觉神清气爽，洗了个澡，心里的郁闷全都消失了。慢慢地，腰上的赘肉也消失了，皮肤又变得紧致了。

跑步最大的收获就是我睡得更好了。我睡得很好，看起来也很好，而且我的奶量突然增加了。孩子奶水充足了，睡得也多了。他的小脸胖乎乎的，身材也跟着好起来了。我居然省了奶粉钱。

我也开始给自己买一些护肤品，闲暇的时候给自己煮了一杯桃胶。我想让自己再次年轻美丽。

但我发现最好的护肤品就是读书。人总是一天天变老的。无论我们服用什么补充剂或使用什么化妆品，我们的容貌都会随着年龄的增长而褪色。

唯一不变的是一个人的气质和修养，充满诗情画意。读书仍然是自我救赎最有效的良药。

我爱上了微信阅读。那里有很多免费书籍。心情不好的时候读《心灵鸡汤》，心情闲的时候读《诗经》，也读有关人的心理和健康的书。

读书开阔了我的视野，让我整理了自由的心。当我徜徉在知识的海洋里时，我发现自己是那么的渺小，之前的一切烦恼都是那么的微不足道。

我很遗憾我是一个怨恨的女人，浪费了这么多时间。如果能利用这段时间学习就更好了。我更加如饥似渴地阅读、抄写、做笔记。想想当时因为一些琐事而破坏了自己的心情是多么不值得。

读书开阔了我的眼界，让我的视野从琐碎的家庭琐事上移开，让我的思想有了深度的飞跃。跑步感觉是克服抑郁症的最佳有氧运动。

思考让我一天思考三遍。想想我和丈夫、婆婆、家人的关系。想想人性。学会宽容别人，同时也接受自己。

书看多了就想写点东西，然后就靠写读书笔记、在今日头条发文章来赚钱。我可以一边照顾孩子，一边自己赚钱花，不用看别人。

我也会每天和孩子一起看画、做亲子操，让孩子更健康、更活泼、更可爱。

原来我也能做得很好。我开始对丈夫不卑不亢。我不再像他那样伸手要钱了。没有必要取悦他和害怕他。

这时候，老公看我的眼神就变了。他又开始欣赏我了，甚至主动在妈妈面前维护我。人们就是这么奇怪。绝境过后，转机来临。

原来，女人必须先改变自己，爱上自己，别人才能善待你，爱上你。生活就是这么精彩。

其实，我的丈夫和婆婆都不是恶人，他们只是普通人。想到这里，我就不再对他们怀恨在心了。为了孩子和家人，我主动修复和他们的关系。这时，他们开始为自己的所作所为感到不好意思，并采取主动。接受我的提议。家庭和谐幸福。

写在最后，写给女性。

第一，女人不要轻易放弃工作去做全职妈妈，也不要过分依赖男人，因为如果把自己的幸福绑在男人身上，一旦男人变心，女人就惨了。

所以，女人任何时候都要有经济保障，最好不要放弃自己的独立能力，这样在婚姻中才能攻得自如，退得自如。

第二，如果一个女人在婚姻中不幸福，她不应该绝望，更不应该自杀。别以为她可以报复不忠的人。

有些女人因为家庭不幸福，所以愚蠢地放弃了自己的生命。这样一来，背叛你的人最多只会感到一时的愧疚，然后很快就会忘记你，而他们会继续结婚，生子，享受美好的生活。但你却放弃了自己的生命，让你的父母和孩子一辈子都痛苦不堪。

人的一生除了婚姻之外还有很多有意义的事情，比如事业。女人如果事业经营得好，那么她想要的美好生活都无法实现。

女人也有能力保护孩子、保护父母，所以女人不应该被家庭束缚，一定要好好生活。事实证明，女人活得好，就是对无情男人最大的报复。

所以那些在婚姻中暂时失意的女性应该更加开放一些。像我一样，开始调整自己的心态，多读书，锻炼身体，思考人生，充实自己。

我觉得报复别人最好的方式就是让自己变得更好，而不是过着悲惨的生活。