泰拳小白攻略泰拳规则

日期：2023-09-25 17:42

泰拳规则（泰拳小白攻略）
第一节泰拳课
还记得我的第一节泰拳课，一位练的很多年的小伙伴带着小编和同样零基础的小伙伴一起。第一节学了一点基本功，老实说那一节课结束后并没有觉得非常热血。看着资深小伙伴打的喘如狗，当时心中还觉得“有没有这么累啊？”
后来开始跟着另一位教练，开始打靶，开始学一些基本动作。两个礼拜后就去了泰国，那个时候的拳馆街很多餐厅都还没有英文呢。各个拳馆几乎都是爆满，高手如云，一天两练。当时的心理只浮现“这两个礼拜要怎么熬啊？” 。当然上课第一天，也就迎来了小编的第一个实战。
很多第一次体验泰拳的小伙伴会觉得很好玩，很发泄，很减压，很消耗，很减脂。同样的也有小伙伴会觉得很无聊，很容易受伤，很沉闷的一项运动。
这一篇分享一些对于泰拳最常见的问题。
问
泰拳适合每一个人吗？
大部分练拳其实都是想要强身健体，减脂减肥，减压发泄都好，以上目的都可以达到的同时还可以学到一项技能。泰拳从4岁到80岁都有人在练（刚刚看了一位78岁的英国老太太练泰拳的故事）。
泰拳小白攻略泰拳规则

文章图片

既然是一项搏击运动，当然适合每一个人。
问
泰拳容易受伤吗？
纯泰规则的比赛是非常凶狠，泰拳也算是最凶狠的战力格斗了。不过，如果只是一般练习，打靶，打沙袋的。真的不用担心。只要找到负责任和专业的馆，听指令的练习。泰拳可是非常安全的~

文章图片

问
练泰拳有什么好处？
练泰拳的好处之前分享过太多文章了。大家有时间可以看一看（为什么美女都跑去练泰拳了？为什么泰拳是最好的减压运动？最减肥的运动比一比~）如果有想到更多好处，记得留言分享哦~

文章图片

问
练泰拳好像很累？
很多人想要减肥想要提高新陈代谢，很“残忍”的说一下，那就必需要运动。选择被动式的做spa机器跟主动式运动的效果完全不一样。小编也可以有信心的跟大家说，运动的效果连做spa的小姐姐都说保养的不错，小编也很自豪的说根本没在保养，就是运动。

文章图片

想要找到最适合自己的场馆，第一需要问自己为什么想要练泰拳？如果是减肥减脂的话，那可以找一些比较虐的馆，有些馆的课程安排还是以团操暴汗为主。如果想要减压纾解压力，那可能需要找一家可以打靶的馆，因为同学跟同学之间对练通常不能100%输出。如果是想要好好学习一项技能，可以找一家教的比较系统的馆。

文章图片

好好练一节课！
小编建议每一位小伙伴都认真的上一节课，也许泰拳不是你喜欢的搏击运动当然没问题。相信大家都碰过，来上课热身偷懒（故意迟到）或者一堆理由什么刚刚骑车过来的，所以不用热身。空击假装忙，打靶偷懒，打沙袋从头到尾都几乎没碰到沙袋（蚊子在上面都拍不死的那种）。课程结束后，觉得泰拳也还好，感觉满无聊的~

最近发表

猜你喜欢

泰拳小白攻略 泰拳规则

相关文章

泰拳小白攻略泰拳规则