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秋季护肤,多补水很重要
随着天气逐渐干燥,人的皮肤也一天天变紧绷,可以感觉到肌肤明显的比夏天干燥,于是保湿补水就成了现在护肤的主题。秋季护肤,要多补水才行,具体应该怎么补水呢?
挑选合适的补水护肤品:用适合自己肌肤的护肤品帮助锁住脸部的水分,尤其是脆弱的眼部肌肤,在干燥的秋季,更需要呵护,不然特别容易长细纹。皮肤因为暂时缺水而产生假性细纹,一旦变成真的就不可逆了,所以秋季护肤,千万不能偷懒。
多喝水:水是生命之源,但是多喝水可不是鼓励大家多喝奶茶、饮料。多喝水是最好、最简单的护肤方法。早上起来喝一大杯温开水,不但能快速补充夜间睡眠所流失的水分,还能加速新陈代谢的速度,清理肠胃。
增加空气湿度:如果长期处于空调环境中,除了多喝水以外,不妨在室内放一杯水或者使用空气增湿器来增加室内的湿度,避免皮肤由于失水而干燥。
补水面膜:一周一次面膜可以帮助肌肤快速补水,如果皮肤干燥特别严重,可以适量增加敷面膜的频率。
多吃补水的食物:很多水果都含有很多水份,如苹果、雪梨、猕猴桃、西红柿等,多吃这些水果还能有美容的功效。
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