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怎样缓解姨妈痛(怎样缓解姨妈痛经)
2、 经期忌喝凉水。来月经千万不要喝凉水。喝冷水对你的健康非常有害。试着喝点红糖水或者蜂蜜水来缓解疼痛。
3、 贴个暖宝宝或者捂上手包。如果觉得疼，可以把暖宝宝放在小腹上。温暖，很甜。当然也可以暖暖手包，很有效果。
4、 活动少。月经期间抵抗力下降，
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