孕妇可以喝酸梅汤吗？可以少量喝吗

日期：2023-10-02 23:05

酸梅汤具有消除疲劳、促进食欲、止泻的功效。非常适合孕早期妊娠反应严重的孕妇。可以很好的缓解呕吐和呕吐。但市面上的酸梅汤山楂含量过多，喝多了会导致流产。所以，大家最好自己在家做酸梅汤，多添加黑梅，减少山楂干的用量，这样才是最健康的。

孕妇可以喝酸梅汤吗

答：可以喝，但是胃酸过多的孕妇不适合食用。

酸梅汤是老北京传统的消暑饮品。在炎热的季节，大多数人会买乌梅自己制作（有时用杨梅代替乌梅），放入一些白糖去除酸味，冷却后饮用。酸梅汤的原料有黑梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。酸梅汤能生津止渴、收敛肺气、除烦安神。经常饮用确实可以祛病强身。是炎热夏季不可多得的保健饮品。

酸梅汤的营养价值：

从营养成分来看，酸梅含有非常丰富的有机酸，比如柠檬酸、苹果酸等，其中有一种特殊的柠檬酸，可以有效抑制乳酸，排出导致血液中的有害物质。血管老化。体内乳酸含量过多是导致疲劳的重要原因。因此，夏季劳累时，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多的酸性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌，不仅可以生津止渴，还可以在外出时预防晕车，或者在饮酒过量后起到醒酒的作用。

酸梅含有多种维生素，特别是维生素B2，比其他水果高数百倍。虽然味道酸酸的，但它是碱性食物。如果吃肉类等酸性食物过多，喝点酸梅汤有利于平衡体内血液的pH值。

此外，酸梅还是天然的润喉剂，可以温和地滋润喉咙发炎部位，缓解疼痛。

孕妇有不同的个体差异。有的孕妇喝一点就没事；有的孕妇喝一点就没事；有的孕妇喝一点就没事。有些人喝多了感觉不舒服。一般来说，酸梅汤并不是绝对禁止的，但尽量少喝或尽量少喝。因为酸梅汤中含有山楂，大量饮用容易刺激子宫收缩，可能会导致孕早期流产、孕中期胎儿不稳、孕晚期可引产。孕妇应尽量少喝酸梅汤。尤其是最好不要喝冰镇的酸梅汤，因为生冷的东西更容易引起子宫收缩。孕妇不宜喝市售的酸梅汤（因含有山楂）。如果能把山楂去掉，自己做酸梅汤，孕妈妈还是可以喝的。

酸梅汤多以乌梅或杨梅加山楂、甘草、冰糖等原料熬制而成。主要成分是乌木。梅具有清凉解热、生津止渴的功效。正如严松妈妈所说，它还能消除疲劳、帮助消化、抗菌消炎。具有开胃、止泻、驱虫等作用。非常适合怀孕初期妊娠反应严重的孕妇。它可以防止呕吐和呕吐。由于乌梅的酸性极强，胃酸过多的孕妇不适合食用。

不过，酸梅汤中含有山楂，可以促进子宫收缩。怀孕初期不宜过多食用山楂。所以，与其吃超市里卖的酸梅汤，不如自己做，这样可以去掉山楂，而且添加剂也少。

孕妇酸梅汤怎么做：

原料为乌梅、冰糖。先去中药店买乌梅，洗净后用水浸泡30分钟左右；

第二步：将乌梅和泡水一起放入锅中。先用大火将水烧开，再用小火煮至乌梅皮减渣脱落。整个过程大约需要30分钟（注：乌梅的量可以根据个人口味决定，喜欢酸的可以多加一点乌梅）；

第三步：最后加入适量的冰糖或白糖。

孕妇虽然可以喝酸梅汤，但孕期应根据个人体质少量饮用。酸梅汤里有山楂。山楂吃太多会引起子宫收缩，导致流产。

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