没生病并不代表健康
构成人体的最基本单位是细胞。人体有60万亿个细胞，需要200个 营养物质来滋养。如果细胞没有及时获得足够的营养，这些细胞就会处于一种 潜在的饥饿状态。当人体30%的细胞处于饥饿状态时，就没有任何感觉； 只有当50%的细胞感到饥饿时，你才会有一点感觉；当 70% 的细胞处于饥饿状态时，你就已经生病了。 他已经死了，他的身体已经出现了器质性病变。 15%的人患病，80%的人患病 处于亚健康状态。生理功能介于健康与疾病之间的低下状态称为亚健康状态。 处于这种状态的人往往会伴有疲劳、不适、烦躁、烦躁、失眠等症状。 症状包括食欲不振、健忘、胸闷和心悸。去医院查不出具体的疾病，但是 身体总有一种不舒服的感觉。这些感觉不用吃药就会自行消失，但不能完全消除。 有时它会消失，有时又会出现。从表面上看，亚健康对人的危害并不是很大，但如果进一步恶化，就会发展为 疾病及其潜在威胁不容忽视。它通常是一些慢性疾病的先兆，例如糖尿病 疾病、心脑血管疾病、癌症等，这些人如果注意保健，好好照顾自己，就能够 会朝着健康的方向发展；如果不重视，不采取任何保健措施，健康状况就会慢慢下降。 走向疾病。许多英年早逝或猝死的人都处于这种亚健康状态，没有任何感觉。 可能已经到了癌症晚期，你可能会毫无知觉地突然死去。因此，亚健康状态不容忽视。 从视觉上看，没有疾病并不一定意味着健康。
我们很多三四十岁的人都认为自己没有生病，应该等到年纪大了才能照顾自己。美国一号 据文献报道，科学家对5岁前因各种原因死亡的儿童进行解剖后发现，血管壁已 已经不光滑了，已经开始挂在墙上了，已经有高血压的迹象了。营养师告诉 我们：健康要从生命的那一刻开始维护，因为生命从出生的那一刻开始， 只是呼吸着被污染的空气，喝着被污染的水，吃着化肥浸泡过的食物。年 年轻人说我没病，其实他们可能不健康。每个人的细胞里都有原癌基因， 形成肿瘤的风险。所以，没有生病并不一定意味着你是健康的，只是你不知道、感觉不到而已。
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