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呼吸训练作用不包括什么
呼吸训练的作用不包括改善体态和塑形
呼吸训练是一种通过调整呼吸方法和呼吸节奏来改善身体健康和提高身体功能的训练。呼吸训练的作用不包括改善体态和塑形。
呼吸训练可以通过调整呼吸节奏和呼吸深度来改善心肺功能，增强肺活量和氧气摄入量，提高心肺耐力，从而改善身体的健康状况。
呼吸训练还可以缓解呼吸困难，特别是对于一些慢性呼吸系统疾病的患者，如慢性阻塞性肺病、哮喘等。通过调整呼吸节奏和呼吸深度，可以减轻呼吸困难的症状，提高患者的生活质量。
呼吸训练还可以提高运动表现。在进行运动时，正确的呼吸技巧可以帮助运动员更好地发挥他们的身体潜能，提高运动表现。
呼吸训练还可以辅助康复治疗。在一些康复治疗中，如脊髓损伤、中风等患者的康复治疗中，呼吸训练可以帮助患者恢复呼吸功能，促进身体的康复。
呼吸训练还可以缓解压力和焦虑。通过调整呼吸节奏和呼吸深度，可以放松身体和大脑，减轻压力和焦虑感。
呼吸训练在改善心肺功能、缓解呼吸困难、提高运动表现、辅助康复治疗和缓解压力和焦虑等方面都有重要的作用。但是，呼吸训练并不能改善体态和塑形。
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