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简单又营养的早餐做法教程
在我们身边有很好吃的早餐,我们可以学习简单的做法,在家就做出各种营养美味的早餐。以下是小编整理的简单的早餐做法,欢迎阅读。
简单的早餐做法一:海鲜葱饼
用料:
面粉200克、30克玉米淀粉、150ml清水、1个鸡蛋、4根葱、适量虾仁、10克盐、油。
做法:
1、取碗,放入免费、玉米淀粉、鸡蛋、清水和盐,搅拌均匀至无颗粒状;
2、放入葱段、虾仁;
3、开火热油,倒入少许的面糊,小火慢慢煎,这个时候可以再放一点油,用铲子压一下饼面,等所有材料都固定后再把饼翻到另外一面;
4、小火煎至两面呈金黄色即可。
简单的早餐做法二:蛋煎饼
做法:
1、葱切葱花,火腿肠切细粒
2、少量生粉加到面粉里,加盐,水,拌匀成稀面糊状
3、先不开火,不放油,倒适量面糊于锅中,晃动摊开面糊,撒上葱花,火腿肠粒
4、开大火,面糊到半透明状后,转小火,加入鸡蛋
5、蛋液用勺子抹开,部分成型,就着半熟的蛋液卷起饼,卷好的饼可继续煎到表面焦黄
简单的早餐做法三:五彩煎蛋饼
材料:番茄1个、鸡蛋2个、菠菜、土豆、洋葱
做法:
1、番茄、洋葱洗净去皮切成末,菠菜洗净过沸水焯烫,切成末
2、土豆洗净去皮切成小块,蒸熟后捣成泥,倒入打散的鸡蛋碗内
3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁
4、加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均匀成鸡蛋糊
5、平底锅烧热后倒入少量的油,油至7分热。倒入鸡蛋糊,将两面分别煎至金黄色即可关火
6、稍稍放凉后,用刀按自己的喜好切成块装盘就可食用
简单的早餐做法四:大肉包
食材:高筋面粉,猪肉馅,酵母粉,黑木耳,茴香,鸡蛋,盐,葱,姜,生抽,老抽,白糖,五香粉
做法:
1.肉馅中磕入2个鸡蛋,放入葱姜末,然后用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌至粘粘的能拉出丝状即可。
2.加入切碎的木耳和茴香,搅拌均匀。
3.最后加入生抽、老抽、盐、白糖和五香粉,继续搅拌均匀。
4.将高筋面粉、酵母粉和放入面包机中,和成面团。
5.室温发酵面团涨至2备大。
6.取出面团,揉匀排气后均匀的分成若干个小剂子,并逐个的将其擀成包子皮。
7.将一勺肉馅放在面皮的中间,然后沿着面皮的边缘依次捏合即可。
8.包子全部包好后,放在室温中醒发20分钟。
9.开锅后上蒸屉中火蒸15分钟,关火后焖3分钟再掀开盖子拿出。
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