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不用一滴油的炸鸡的做法和步骤图解
不用一滴油的炸鸡的做法说明
乘着堵买你叫和千颂依女神..经病同学的东风,给大家奉上超简单超健康的烤箱版炸鸡~~~不要忘记买啤酒啊~~~~
时差党们,corn meal在超市就有卖,很便宜。要买那种yellow corn meal,Harina de Maiz这种。
PS,不是自创,出自http://www.introzo.com/cooking/1255542.html
小贴士
鸡翅,鸡小腿(drumstick)我都试过,这些部分的自身的油分比较少,烤制的时候可以观察,可能有白面的裹粉不变金黄的部分,可以滴一点食用油。不过不加油也不会影响口感啦。或者直接腌制的时候加1tsp的油。
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